Ekamati Yogazentrum

Eine Oase der Ruhe, wo man mit Yoga und ayurvedischen Massagen Körper und Geist etwas Gutes tun kann.

In der Tradition eines indischen Ashrams ist es ein Ort der Beschäftigung mit sich selbst – und zwar nicht im Sinne von Selbstoptimierung, sondern von ganzheitlichem Wachstum.

Die lichtdurchfluteten Räume der Altbauvilla, der verwunschene Garten, in dem im Sommer auf einer Holzterrasse die Yogastunden stattfinden, all das trägt dazu bei, bei der Ankunft vom „Tun“- in den „Sein“ -Modus umzuschalten.

Die Yogastunden werden von Christa Engelhardt oder ihrem Mann achtsam und liebevoll angeleitet. Durch die kleine Gruppengröße (maximal 8-12 Teilnehmer) ist es möglich, auf jeden individuell einzugehen.

Es wird traditioneller Hatha Yoga nach Sivananda unterrichtet. Das Hauptaugenmerk liegt auf einer guten Atmung und achtsamer, fokussierter Praxis nach den individuellen Möglichkeiten. Hauptbestandteile der Yogastunden sind Körperübungen, Tiefenentspannung und Atemübungen.

Offene Yogastunden, Kurse, Yoga für Schwangere, Yoga für Kinder, Workshops, Meditation

Ayurveda stammt aus der gleichen Tradition wie Yoga und ist ein vollständiges Gesundheitssystem. D.h. es geht hierbei darum, den Körper in einer gesunden Balance zu halten. Ein Mittel um für Ausgleich zu sorgen, sind Ölmassagen. Die sanften Berührungen und der zarte Duft der Öle helfen, ganz abzuschalten und zu entspannen und wirken so nährend auf den gesamten Menschen.

 


Christa Engelhardt
Gumpelzhaimerstr. 12
93049 Regensburg
0941 382 303 03